Всі публікації користувача Дарина Степанченко
Для всіх, хто хоче кинути палити
Існуючі залежності, Новини, Події Дарина Степанченко 15.11.2011, 16:02
16 листопада відзначається Всесвітній день боротьби проти хронічної обструктивної хвороби легень, а зразу ж за ним – Міжнародний день без тютюнопаління (17 листопада). Про зв’язок цих двох подій зрозуміло кожній людині, особливо тим, які вже мають негативний досвід паління. Повна версія »
10 жовтня – Всесвітній День психічного здоров’я
Новини, Події Дарина Степанченко 12.10.2011, 13:19
Психічне здоров’я – це рівновага та сталість психіки людини, адекватне сприйняття реального світу; нормальна діяльність вищих психічних функцій. Психічне здоров’я стосується розуму, інтелекту та емоцій. Основою психічного здоров’я вважають стан загального душевного комфорту, який адекватно регулює поведінку людини в процесі життєдіяльності. Важливо аби кожна людина, обираючи той чи інший спосіб життя, брала до уваги не тільки збереження фізичного здоров’я, але й дбала про свій задовільний психічний стан. Повна версія »
Стратегія здорового способу життя Канади
Новини Дарина Степанченко 28.09.2011, 13:03
У 2005 році, федеральний, провінційний та територіальний уряди Канади (окрім Квебеку) прийняли Інтегровану загальнонаціональну стратегію розвитку здорового способу життя, що має на меті формування здорової нації через покращення загального рівня здров’я та зменшення невідповідностей стратегії охорони здоров’я. Стратегія була доповнена у 2010 році і продовжена до 2015. Ініціатива має три основних напрямки: Повна версія »
Обережно нітрати!
Інформація, Раціональне харчування Дарина Степанченко 29.07.2011, 14:17
В літній період при вживанні фруктів та овочів важливо враховувати, що деякі продукти цієї групи можуть мати високий вміст нітратів. Нітрати – це солі азотної кислоти, наприклад, нітрат натрію, калію, амонію та кальцію. Вони широко застосовуються в сільскому господарстві, бо є високоефективними мінеральними добривами. Проте внесення нітратів у грунт призводить до їх накопичення у тканинах рослин. Повна версія »
Харчування та краса
Інформація, Раціональне харчування Дарина Степанченко 27.07.2011, 13:12
Людина завжди піклується про красу свого тіла. А як відомо, з харчуванням тісно пов’язані такі компоненти краси як стан шкіри, нігтів, волосся. Білки, вітаміни, мінеральні речовини не тільки допомагають нам зберігати здоров’я, вони підтримують красу. Не достатньо приділяти увагу лише зовнішньому вигляду, необхідно підтримувати здоров’я організму, і в тому числі раціонально харчуватись. Отже, щоб бути здоровим і красиво виглядати, варто звертати увагу на раціон харчування, щоб забезпечити свій організм усіма необхідними компонентами для підтримання гарного вигляду.
У таблиці подані речовини, що безпосередньо впливають на зовнішній вигляд людини та продукти, які варто включити в свій раціон задля блискучого вигляду кожного ранку. Повна версія »
Лікувальні властивості фруктів
Корисні поради, Раціональне харчування Дарина Степанченко 25.07.2011, 10:37
На порозі серпень, найврожайніший місяць літа на різноманітні фрукти та ягоди. І хоча знайти їх на полицях магазинів можна цілий рік, проте лише літні фрукти є дійсно корисними і насиченими вітамінами. Окрім вітамінів фрукти багаті ще й на на мінеральні елементи, біологічно активні речовини, а також мають лікувальні властивості та використовуються як лікувальний засіб.
Розглянемо лікувальні (парафармакологічні) властивості найпоширеніших у серпні фруктів: Повна версія »
Закони раціонального харчування
Інформація, Корисні поради, Раціональне харчування Дарина Степанченко 1.07.2011, 10:03
Літо – період фруктового та овочевого буму; час, коли можна отримати максимум смаку та естетичного задоволення від їжі. І відповідно поповнити запас вітамінів та здоров’я на весь наступний рік. Саме тому влітку особливо важливо раціонально організувати своє харчування.
Раціональне харчування – це доцільно організоване та своєчасне постачання до організму людини здорової та смачної їжі. Поживні речовини мають надходити до організму людини з їжею саме в той час, коли це потрібно (не раніше, не пізніше), і в тій кількості, яка необхідна (не більше, не менше). Повна версія »
Сьогодні всесвітній день без тютюнового диму!
Новини, Події Дарина Степанченко 31.05.2011, 12:56
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) у 1988 році оголосила 31 травня Всесвітнім днем без тютюнопаління. Водночас було поставлене завдання: домогтися того, щоб до початку ХХІ століття проблема тютюнопаління зникла. Цього дня ВООЗ закликає хоча б на день покинути згубну зичку і тим самим наблизити поставлену мету. Повна версія »
Літо на порозі!
Інформація, Корисні поради Дарина Степанченко 23.05.2011, 11:21
Літо наближається невпинною ходою: все менше думок про роботу і все більше – про відпочинок. А відпочивати треба здорово! Тому не слід забувати про елементарні правила поведінки у літній сезон. Повна версія »
Всесвітній день здоров’я
Новини, Події Дарина Степанченко 8.04.2011, 16:02
7 квітня щорічно світова спільнота відзначає Всесвітній день здоров’я. Цього року цей день проходить під гаслом: “Стійкість до протимікробних препаратів: якщо сьогодні не вжити заходів, завтра ми залишимося без ліків”. Повна версія »
